Diet Sihat
Pada satu hari...saya terbaca dalam satu blog. Kita ni x boleh makan ikut sesuka hati je. Yg makan ikut hati tulah yg menyebabkan kencing manis, darah tinggi, macam2 penyakit lagi lah..
Ustaz Abdullah Mahmood mengatakan Rasulullah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya sebab baginda pandai jaga makan. InsyaAllah kalau anda ikut diet Rasulullah ini, Anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.
~Jangan makan SUSU bersama DAGING
~Jangan makan DAGING bersama IKAN
~Jangan makan IKAN bersama SUSU
~Jangan makan AYAM bersama SUSU
~Jangan makan IKAN bersama TELUR
~Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
~Jangan makan SUSU bersama CUKA
~Jangan makan BUAH bersama SUSU (Contoh : KOKTEL)
CARA MAKAN
* Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaiknya makan buah dulu baru makan nasi
* Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.
*Jangan sesekali tinggal makan malam. Orang yg tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda. Tak percaya? Tua2 nanti baru ada kesan dia..
* Dalam Al-Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan dgn susu kerana akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahawa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dlm makanan kita ayam bercampur dgn ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yg dpt merosakkan usus kita.
Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesihatan spt membuat amalan antaranya:
1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap ke dalam badan dapat kurangkan timbunan lemak. Kita boleh tgk orang yang mandi pagi kebanyakan x gemuk.
2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air dalam peti sejuk/ais) setiap pagi. Mujarabnya InsyaAllah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Saintis telah menemui beberapa mm ruang udara dlm saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.
4. Nabi juga mengajar kita makan dgn tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahawa enzim banyak terkandung di celah jari-jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.
Sabda nabi : "Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan insyaAllah, Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya"
